Gute Nachrichten für alle Balance-Künstler – und jene, die es noch werden wollen: Unsere alte Slackline hat ausgedient und wurde durch eine neue ersetzt.
Aber die Slackline ist nicht nur ein lustiges Extra neben dem Beachfeld. Eine Studie mit Basketballspielerinnen zeigte, dass bereits wenige Minuten Slackline-Training vor regulären Trainingseinheiten die Sprungleistung verbessern können. Nach sechs Wochen erzielte die Gruppe mit Slackline-Training messbar bessere Ergebnisse beim Vertikalsprung.
Was heißt das für Beachvolleyball? Mehr Körperkontrolle, bessere Stabilität beim Landen – und vielleicht ein paar Zentimeter mehr beim Block oder Angriff.
Also: Vor dem nächsten Training oder Spielen einfach mal ein paar Minuten auf der neuen Slackline verbringen.
Viel Spaß beim Ausprobieren!
Kleine Warnung zum Schluss: Die Nutzung erfolgt auf eigene Gefahr – also bitte vorsichtig sein und langsam rantasten.